Почему бывает скучно на работе?

0

Понятие «офисный планктон» давно известно. Эта негативная оценка по отношению к работникам офиса связана с их собственным отношением к делу.

Согласитесь, многие считают «профессиональным выгоранием» банальное неумение распределять нагрузку в течение рабочего дня. Надеюсь, что эта статья поможет сменить свой фокус внимания тем, кто чувствует себя несчастными на работе.

Как если бы Вы могли оценить достижение незначительных ежедневных целей – как собственные большие свершения.

Даже маленькая победа в течение рабочего дня – повод для радости. Совершили звонок, и собеседник дал положительное решение – поставьте жирный плюсик за это действие. Таких действий за день может быть 10-20-30, в зависимости от нагрузки. Но за каждое удачное действие хвалите себя и помечайте это в своем личном дневнике!

Чувствуйте себя нужным.

Мы все страдаем от бессмысленности своего существования. А работа, по идее, придает нашей жизни смысл. Мы помогаем родным, когда зарабатываем. Мы помогаем себе, когда справляемся со сложными проблемами. Мы помогаем другим, когда откликаемся на их просьбу. Пусть это будет небольшое дело: перечитать статью коллеги, помочь доделать отчет или скопировать текст. Все эти маленькие «свершения» только на благо! Это делает вас нужным и незаменимым. Главное — настроиться на нужный лад.

Окружите себя комфортом.

Работать в пыльной кладовке с кучей бумаг вы долго не сможете. Разгребите свой рабочий стол и украсьте его приятными вещичками. Вы должны ощущать уют. Поэтому озаботьте начальника тем, чтобы у вас было удобное кресло, хорошая техника, без этого никак! Ну и заведите свою кружку, из которой будете пить чай.

В перерывах общайтесь с близкими.

У вас есть обеденное время и небольшие перерывы на чай. Проводите его в разговорах с родными и близкими. Позвоните другу, маме, сестре. Обсудите планы и свершения. Будьте доброжелательны, расскажите смешной случай с работы. Таким простым общением вы настраиваете себя на позитив, а значит, рабочий день пройдет успешно.

Если не сидеть весь рабочий день на одном месте?

Периодически во время рабочего дня вставайте и ходите. В обед – прогуляйтесь, в перерывах – отвлекитесь на звонок и выйдите подышать свежим воздухом. Также можете ходить во время разговора с клиентом. Не будьте прикованным к рабочему месту – это вредно не только для здоровья, но и для психологического состояния. А по дороге домой периодически прогуливайтесь пешком. Пусть это хотя бы 15 минут до магазина и обратно!

Будьте спокойны и не стройте интриг.

Ваша попытка выбиться в лидеры, почувствовать себя нужным в коллективе должна быть связана с конструктивными, а не деструктивными действиями. Представьте себе , что Вы не стройте интриг, не обсуждайте коллег и начальника. Не вступайте в коалиции. Если кто-то из коллег вам неприятен, то просто общайтесь с ним по рабочим моментам и не концентрируйтесь на своей злобе, а постарайтесь понять – это тоже человек, у него могут быть проблемы, несчастья, комплексы. Просто успокойтесь и примите коллектив таким, какой он есть.

Большие цели шаг за шагом.

Чтобы продвигаться по карьерной лестнице, мало просто нравиться начальнику. Нужно показать делом, что вы достойны повышения. Регулярно участвуйте во всевозможных конкурсах, семинарах, тренингах, способных выявить и развить ваши профессиональные качества. Не бойтесь браться за сложные задачи, подключайте коллектив к их решению. Тогда начальник заметит, что вы способны ради одной цели сплотить коллег – это сделает вас нужным и незаменимым в коллективе. Но, если по натуре, вы простой работяга, то совершенствуйтесь в том, что могло бы позволить заняться другим направлением. Например, если вы занимаетесь техническим переводом, то попросите для работы другого клиента, чтобы изучить новую для себя тему. Развивайтесь, и это будет постоянно доставлять вам удовольствие на работе!

КОЛЕСО БАЛАНСА

0

Колесо является одним из ключевых инструментов коучинга и может быть использовано для различных целей.

Игра «Путь к мечте»

0

Игра «Путь к мечте» — это увлекательное путешествие в свое возможное будущее, которое зависит как от Вашего желания и намерения, так и от Вашей способности четко видеть цель и выстраивать грамотные стратегии. А еще от Удачи и Везения, которые Вы обучаетесь привлекать в свою жизнь по ходу игры.  Внешне -это настольная игра с числом участников от 2 до 6, где участники кидают кубик и делают ходы, в зависимости от количества выпавших значений. На самом деле это трансформационный процесс, который происходит незаметно, как бы сам по себе, но меняющий взгляд участников на свои привычные жизненные стратегии и варианты принятия решения.

Вы, как участник игры, можете попробовать сделать что-то по-другому здесь, за игровым полем и тут же получить ответ от Вселенной в виде следующих полученных возможностей.  Проверить силу своего намерения и правильность выбранных стратегий.

Игра проводится по мере набора участников.

Записаться на игру можно через Контакты.

До встречи на игре!

ЦЕННОСТНЫЙ ОБРАЗ СЕБЯ

0

ЦОС применим для формирования у клиента новых поведенческих привычек и формирования ресурсного состояния для достижения своих целей

  • Нажми на картинку

  • Подписка на расылку

Вверх